naturalfoodandsweets

20 dadlar

1 dl valnötter

1 dl cashewnötter

1 dl pumpafrön

1/2 dl quinoamjöl

1/2 dl boveteflingor

Pumpatäcke:

4 msk kokosolja

1 tsk vaniljpulver 

1 - 1 1/2 dl pumpakärnor

Salt

Raw chokladbitar

2 msk honung

Gör så här: 

1. Rosta nötterna

2. Mixa alla torra ingredienser till ett mjöl

3. I med dadlar och kör länge tills det blir fast.

4. Lägg smeten på ett bakplåtspapper i en form

5. Stoppa in frysen

6. Rosta pumpakärnorna med salt

7. Smält kokosolja

8. Mixa kokosoljan, vaniljpulver och 5 msk pumpakärnorna till en gegga. Lägg på brownien. 

9. Strö på resten av hela pumpakärnorna, flingsalt, raw chokladbitar och ringla på lite honung

10. In i frysen 30 min. 

Skär upp och njut!